Целиакия
- Безглютеновая диета без дефицитов и «жизни на запретах»
- Безопасность в быту и при посещении мест общепита
- Принципы организации поездок внутри страны и за рубеж
Елизавета Григорец
Нутрициолог, специалист по питанию, член АДНС
Помогаю выстраивать сбалансированный рацион, который стабилизирует вес, поддерживает здоровье, повышает качество жизни и сохраняет удовольствие от еды
Оказываю профессиональную поддержку людям с диагнозом целиакия
Записаться на консультациюНаправления работы
Рацион под цель
- Коррекция веса (набор, снижение)
- Коррекция рациона для улучшения самочувствия
- Внедрение привычек
Услуги
Экспресс-консультация
до 30 минут
2 000 руб.
- Уточнение 1-2 конкретных вопросов
- Проверка достоверности полученных рекомендаций
(второе мнение) - Точечная обратная связь без глубокого разбора рациона
Разовая консультация
до 60 минут
3 600 руб.
- Анализ текущего рациона и образа жизни
- Обсуждение целей
- Формирование практических рекомендаций по корректировке питания и привычек
- Ответы на вопросы
Разовая консультация с поддержкой
до 60 минут + 7 дней поддержки в Telegram
5 000 руб.
Услуги разовой консультации
+
чат в Telegram для вопросов и поддержки в течение недели после консультации
Сопровождение
от 1 месяца и более
16 000 руб. / месяц
Онлайн-встречи 1 раз в неделю
+
чат в Telegram для вопросов и поддержки в течение всего срока сопровождения
Обо мне
Меня зовут Елизавета Григорец.
Я нутрициолог, член Ассоциации доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения .
За моей спиной окончание программы «Нутрициология: наука и практика» и профильных курсов Stanford University. В своей работе я опираюсь на научные данные и актуальные рекомендации авторитетных российских и международных организаций.
Я сама живу с целиакией и хорошо понимаю, как выстраивать питание с учётом ограничений, не превращая жизнь в бесконечный список «нельзя». Это помогает мне бережно сопровождать людей с ограничительными состояниями, и тех, кто просто хочет «договориться» с едой и своим телом.
Я регулярно обновляю знания и прохожу дополнительное обучение, чтобы мои рекомендации оставались актуальными и опирались на современную научную базу.
